Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 50,38g | Eiw: 161,43g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Сегодня и Всегда Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное Филе, Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное. Mittagessen: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Магнит Банан, Протеин Бар Батончик Кокос, O Green Рожки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Куриное Филе. Abendessen: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Минтай. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 10%, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|