Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 95,89g | Kohlh: 158,59g.
Frühstück: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Ei, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln . Mittagessen: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Apfel, Milsani Skyr Vanille, Milsani Skyr Natur. Abendessen: Gut & Günstig Braune Linsen mit Suppengrün, Chef Select Schwäbische Schupfnudeln , Ei, Cocktailtomaten, Golden Sun Bio Quinoa mit Gemüse, Balsamico, Eisbergsalat. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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