|
Вчера около 2500 кал.
Тренировки не было.
Активность 23000.
|
46,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 61,19g | Eiw: 111,69g | Kohlh: 155,50g.
Frühstück: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Polezzno Напиток Чайный Гречишный, Творожный десерт, Груша запеченая с маскарпоне, Селяночка Перепелиное Яйцо, Печеночный пирог, Сойка Тофу Копченый, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Русский Гематоген Гематоген Классический , Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Магнит Грейпфрут , Суфле из катыка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овощи тушеные с куриным филе и грибами. Abendessen: Zero Ванильный Сироп, Магнит Грейпфрут , Кубанский Молочник Мацони 3,2%. Snacks/Sonstiges: Сойка Тофу Копченый, Лавка Пекаря Багет Ржано-Пшеничный с Чесноком, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mehr...
|
|
1722 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nata-registr's Gewichtsverlauf
|