Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2014
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143,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 125,34g | Eiw: 101,15g | Kohlh: 206,18g.
Frühstück: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Great Value Spring Water, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Biscuit with Gravy, Coffee (Brewed From Grounds), Tap Water, Great Value Spring Water. Snacks/Sonstiges: Red Tomatoes, Watermelon, Cantaloupe (Muskmelon), Red Sour Cherries. mehr...
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5635 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Aug 14 vom Mitglied: Buffy101
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Congrats, looks like you had a good week :-)
31 Aug 14 vom Mitglied: altagent
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01 Sep 14 vom Mitglied: MomjjjaLou
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