Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2223 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 154,71g | Kohlh: 302,29g.
Frühstück: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Body & Fit Creapure Creatine, Milsani Magere Yoghurt, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Brood Donker Fijn Volkoren. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Remia Zero Jack, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei a La Creme, Jumbo Verse Burger Naturel. Snacks/Sonstiges: River Cola 0 Procent Suiker, Slagroomtaart, Perziken, Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Cranberry, Blauwe Bessen, Milsani Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jksups Ultra Whey Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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