|
Есть надежда, что после тренировок отекают мышцы и это вода, а не лишний жирочек
|
66,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 36,58g | Eiw: 35,21g | Kohlh: 162,69g.
Frühstück: Галка Галич-Ранок, Огурец (с Кожурой), De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический , Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Mittagessen: Грона Печенье Наполеон, Помидоры Черри, Сыр, Мексиканская Смесь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Roshen Конфета Бим Бом, Золотой Век Халва с Арахисом, Big Bon Рисовая Лапша с Соусом Фо Бо . mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Valeriia_Nesterenko's Gewichtsverlauf
|