Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 192,13g.
Frühstück: AH Halfvolle Melk, Beemster 30+ Oude Kaas, AH Ciabatta, AH Biologisch Blauwe Bessen , AH Frambozen, Alpro Aardbei, AH Magere Franse Kwark, Banana. Mittagessen: AH Bio Penne Volkoren, AH Roma Tomaten, La Place Tomatensaus Basilico, Jumbo Burrata. Abendessen: AH Roma Tomaten, Egg, AH Bio Penne Volkoren, Beemster 30+ Oude Kaas, Panetteria Di Sergio Scrocchi, Melkunie Protein Vanilla. Snacks/Sonstiges: Panetteria Di Sergio Scrocchi, Tony’s Chocolonely Melk Pecan Marshmallow. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GorowinkaM's Gewichtsverlauf
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