Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
|
110,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 80,26g | Kohlh: 148,07g.
Frühstück: Чай с Молоком, Малиновое Варенье, Село Зеленое Творог 5%. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Rich Гранатовый Сок, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|