Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 200,10g.
Frühstück: Brugnon, The Bridge Lait de Riz Calcium, Bjorg Croustillant Chocolat, Delisse Yaourt Grec Nature. Mittagessen: Extrême Crème Brûlée, Cantaloup (Melon), Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Barilla Fusilli . Abendessen: Nuii Peanut Butter & Canadian Maple Syrup, Moutarde de Dijon, Président Crème Fraîche Entière, Le Gaulois Filet de Dinde , Tomate Cœur de Bœuf, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). mehr...
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1745 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Malerei - 30 Minuten, Bügeln - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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