|
Всем привет. Вернулась. Давно меня тут небыло. За время, что я отсутствовала, мне поставили РПП, я работала с психологом. На работе повышение и это тоже усугубило проблему с питанием. Недавно прошла обследование и обнаружила много проблем со здоровьем. Довела себя диетами до многих изменений в худшую сторону. Сейчас пробую Кето и Интервальное, так как большой инсулин. Отказалась от сахара и теперь я не худею, а здоровью, хочу быть здорова и молода. А лишний вес мешает жить. Итак, в бой💪
|
110,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
956 kcal
|
Fett: 55,27g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 42,14g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Брокколи на Пару, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Котлеты из Индейки на Пару. Mittagessen: Грецкие Орехи, Sen Soy Чипсы Нори, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Яичный Омлет. mehr...
|
|
1620 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Google Fit - 17 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|