Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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73,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1777 kcal
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Fett: 49,82g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Grapefruit Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate. Mittagessen: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Woolworths Chicken Caesar Wrap, McDonald's Chicken Tandoori Wrap, Garden Salad with Italian Dressing. Abendessen: Miso Soup, Salmon Sashimi, Sushi, Pork Fried Dumpling. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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