Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 90,66g | Eiw: 120,51g | Kohlh: 330,88g.
Frühstück: Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Alpura Leche, Plátano, Sabori Jamon de Pierna, Oroweat Pan Multigrano, Clara de Huevo, Huevo. Mittagessen: Tarta de Santiago, Ramen, Arrachera. Abendessen: Lala Yoghurt Natural (125g), Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano, Alpura Leche, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos). mehr...
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konstantes Gewicht
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abelvazquez's Gewichtsverlauf
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