Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
56,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 38,79g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 122,11g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сыр Гауда 45%, Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Пятерочка Нектарин , Малина, Тунец, Рис Вареный, Зимовье Фасоль Стручковая, Пятерочка Авокадо, Магнит Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|