katan4ik's Notizen, 14 Jul 22

Это необъяснимо! При соблюдении режима, взвешивании каждого съеденного продукта, 11200 шагов/сут на весах +100 г. Казалось бы, ну и что? Всего 100 г! Это ж фигня! Согласна, но почему не минус?

64,6 kg Bisher verloren: 1,8 kg.    Still to go: 5,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1826 kcal

Fett: 77,80g | Eiw: 60,67g | Kohlh: 232,74g.   Frühstück: Арбуз, Ядринмолоко Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Малина. Mittagessen: Грецкие Орехи, Волков Котлеты из Щуки, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови. Abendessen: Пирожок с Картошкой, Кореяна Ашлямфу по-Корейски , Арбуз. mehr...