Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Philadelphia Bieslook, AH Robuust Meergranen Broodjes, Zalm, Melk (Halfvol). Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lekker Tussendoor Hollandse Sla Schotel, Jumbo Schnitzel Naturel. Snacks/Sonstiges: Bosbessen, Cantaloupe Meloenen, Verkade San Francisco Volkoren. mehr...
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konstantes Gewicht
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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