Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Morrisons Melon Duo, Morrisons Chicken Salad on Malted Bread. Abendessen: Tesco Beansprouts, Sliced Ham, Baxters Redcurrant Jelly, Sainsbury's British Broad Beans, Aldi Natural Greek Style Yogurt, Morrisons Strawberries. Snacks/Sonstiges: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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