Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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108,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 109,51g | Eiw: 151,91g | Kohlh: 97,92g.
Frühstück: 每果时光 原味腰果仁, 咖啡, 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 蓝莓. Mittagessen: 鸡腿（不吃皮）, 八千步 豆皮肉卷, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 煮鸡蛋, 紫薯, 鸡毛菜. Abendessen: 牛肉, 每果时光 原味腰果仁, 紫薯, 煮鸡蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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