Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3469 kcal
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Fett: 156,35g | Eiw: 192,21g | Kohlh: 314,87g.
Frühstück: Kebab, 4F Fuel WPC Vanilla. Mittagessen: Leczo z Kiełbasą, Pieczony Schab Wieprzowy, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Banan, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Snacks/Sonstiges: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Milka Alpejskie Mleczko. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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