Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
|
82,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 47,95g | Eiw: 157,78g | Kohlh: 210,64g.
Frühstück: Pão Francês, Pif Paf Presunto. Mittagessen: Sopa de Legumes, Carne de Panela. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Tangerinas, Abacaxi, Salada de Frutas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Muffato Pãozinho de Leite , Barras de Granola com Pepitas de Chocolate Macias. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thiago R Oliveira's Gewichtsverlauf
|