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le vacanze nn son state clementi con me ... ma lo sapevo mangiare fuori (in sicilia) tutti i giorni nn poteva essere che così ... vebbè ... ricominciamo tutto da capo ...
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1495 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 183,70g | Kohlh: 56,95g.
Frühstück: Beretta Bresaola di Tacchino, focaccina x colazione prot. Mittagessen: Mila Yogurt Magro Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Sgombro. Abendessen: Santa Lucia Ricotta Light, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Fjord Wurstel di Salmone, muffin di tofu. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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