Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 29,97g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 121,12g.
Frühstück: Queijo Branco. Mittagessen: Tomate, Couve-Flor, Cenouras, Sadia Moela de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Laranjas. Abendessen: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Goiaba, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Fatiado. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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