Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 69,65g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Café (Infusão), Coop Pão de Queijo, Pão Integral. Mittagessen: Mexerica, Seara Costela Suína Temperada , Batata Baroa, Brócolis, Cenouras. Abendessen: Legumes Cozidos, Brócolis, Músculo Bovino, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Áurea Doce de Abóbora com Coco, Café com Leite Integral, Pão Francês, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Fit Ameixa. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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martthasilva's Gewichtsverlauf
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