Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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50,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 26,54g | Eiw: 106,81g | Kohlh: 261,65g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Apples. Abendessen: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pampa Fruit Spread Grape. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Oranges, Air Popped Popcorn, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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