Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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72 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 72 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 79,10g.
Frühstück: 토마토, 달걀, 계란 흰자. Mittagessen: 김치, 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Abendessen: 닭가슴살 샐러드. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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