Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
91,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 59,01g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 182,13g.
Frühstück: Ситниковское Молоко 2,5%, Леовит Батончик Протеиновый Йогуртовый с Лимоном, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Азбука Вкуса Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Булочка Фитнес, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Mittagessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Плов из Булгура со Свининой(Ткач), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Ситниковское Молоко 2,5%, Яблоко, Лента Вишня , Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Савушкин Продукт Творог 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария1985…'s Gewichtsverlauf
|