Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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90,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 90,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 94,40g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 14,86g.
Frühstück: Great Value Mixed Nuts, Cheddar Cheese , Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky, Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham. Mittagessen: Ground Beef (Cooked), HEB Jalapeño Cheese Smoked Sausage. mehr...
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487 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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vetstorm911's Gewichtsverlauf
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