Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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94 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 80,72g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês, Banana Prata, Del Valle Suco de Uva (290ml), Ovo Frito. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andreia aparecida de oliveirarodrigues's Gewichtsverlauf
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