Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1553 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 115,80g.
Frühstück: Manzana, La Serenísima Manteca Untable Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Starbucks Ensalada Caesar. Abendessen: Mostaza Dijon, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceite de Oliva, Rúcula (Cohete). Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light. mehr...
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3445 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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