Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
66,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 65,47g | Eiw: 93,03g | Kohlh: 217,61g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Kue Bolu. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Tempe, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), A1 Kembang Tahu, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). Snacks/Sonstiges: Rejuve Asian Green. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
|