cindyoli's Notizen, 01 Sep 14

mesmo comendo um bolo de chocolate e um alfajor no domingo emagreci, estou amando este proceso, bom agora e segunda muita água e muita força em Deus.

70,4 kg Bisher verloren: 22,6 kg.    Still to go: 7,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

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945 kcal

Fett: 24,07g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 123,45g.   Frühstück: Sadia Salsicha, Pão Francês. Mittagessen: Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Café, Tomates. Abendessen: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Dr. Oetker Gelatina Diet Morango. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Morangos. mehr...