Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 102,86g | Eiw: 96,78g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Jam-Bar Соленая Карамель без Сахара , Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Панкейки из мягкого творога. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Хлеб Черный, Ашан Помидор, Dolce Granto Сыр Пармезан, Станем Друзьями Авокадо , Пастрами Индейки, Жареное Яйцо. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Орешки с Вареной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Semki Семечки Очищенные, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hitman350's Gewichtsverlauf
|