Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
86,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 79,94g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Herkkutilan Parhaat Maasdam Viipaleet, Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Arla Protein Vanilja Rahka, Passionhedelmä, Mansikat, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Flora Kulta. Zweites Frühstück: Omenat (Golden Delicious), Cashewpähkinät. Mittagessen: Keiju Margariini 70%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Lounashetki Lämmin Salaatti Halloumi-Pasta. Abendessen: Felix American Dressing, X-Tra Ranskalaiset, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Lihapyörykät. Nachtmahl: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Mansikat, Passionhedelmä, Arla Protein Vanilja Rahka. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Inkeri1's Gewichtsverlauf
|