Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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41,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 49,04g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 62,68g.
Mittagessen: Soto Daging, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bawang Putih, Paprika Hijau, Tumis Kangkung. Abendessen: Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Oatly Oat Milk. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Kacang Almond, Apel, Asparagus Matang (dari Segar), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Udang. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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naila hanzevanna's Gewichtsverlauf
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