Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
41,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
797 kcal
|
Fett: 49,04g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 62,68g.
Mittagessen: Soto Daging, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bawang Putih, Paprika Hijau, Tumis Kangkung. Abendessen: Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Oatly Oat Milk. Snacks/Sonstiges: Kacang Mete, Kacang Almond, Apel, Asparagus Matang (dari Segar), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Udang. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naila hanzevanna's Gewichtsverlauf
|