Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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66,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 51,84g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 162,91g.
Frühstück: Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Dost Yağsız Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Tarçın. Mittagessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Kinoa (Pişmiş). Abendessen: Besaş Siyez Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Sonstiges: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Peyman Çiğ Badem, Karpuz, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Gewichtsverlauf
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