Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
59,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 203,09g.
Frühstück: Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Мультизерновой Хлеб, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 35%, Каша Овсяная. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленая Долина Тушка Кролика, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%. Abendessen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Долина Тушка Кролика, Макфа Макароны Отварные, Клубника. Snacks/Sonstiges: Лисички в Сметане, Нектарин, Коркунов Конфеты с Орехом, Изолят Соевого Белка, Арбуз, Лента Яблоко. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джул_33's Gewichtsverlauf
|