Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
58 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 36,65g | Eiw: 109,37g | Kohlh: 82,81g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Суп Куриный с Картофелем, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Abendessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sitonish's Gewichtsverlauf
|