Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 79,17g | Eiw: 68,39g | Kohlh: 193,49g.
Frühstück: Oululainen Pullava Muhkea Mustikka-Valkosuklaa, Becel Kevyt Margariini, HK Härän Kylmäsavupaisti, Maitokahvi, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura. Mittagessen: Marjat, Pirkka Pensasmustikka, Valio Turkkilainen Laktoositon Jogurtti, Piltti Luumusose. Abendessen: Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Rintaleike Marinoitu, Hunajasinappikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Lemppari Paahtosämpylä Porkkana-Kaura, Wigren Chorizo Nakki, Flora Flora & Voi Maukas Merisuola, Perheleipurit Ruisreikäleipä, Oululainen Pullava Muhkea Mustikka-Valkosuklaa, Maitokahvi. mehr...
|
|
2910 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MargitAnneli's Gewichtsverlauf
|