Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2022
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62,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Папа Может Сервелат Финский. Mittagessen: Нам Ням Цезарь , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Зефир в Шоколаде. Abendessen: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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