Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3650 kcal
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Fett: 178,34g | Eiw: 185,81g | Kohlh: 286,33g.
Frühstück: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Oliwa z Oliwek, Eridanous Halloumi , Ogórek (Obrany), Mestemacher Pumpernikiel, Elios Krem z Octem Balsamicznym i Sokiem z Granatu , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Jajko, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Kawa. Abendessen: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Skwarki, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Nussbeisser Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Rum, Nestlé Manhattan Vanilla & Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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