Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 63,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 130,61g.
Frühstück: Амурское Раздолье Сливки 10%, Беларусь Сыр Голландский. Mittagessen: Самбери Рисовый Снэк. Abendessen: Добрый День Хлопья Овсяные Геркулес, Нектарин, Чудо-Хрустяшка Хлебцы 8 Злаков, Амурское Раздолье Сливки 10%, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Беларусь Сыр Голландский. Snacks/Sonstiges: Смесь Сушеных Фруктов, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Свинина Отварная, Лента Яблоко Гренни Смит, Алыча, Беларусь Сыр Голландский. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 57 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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