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Minggu ke 4
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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521 kcal
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Fett: 7,12g | Eiw: 49,27g | Kohlh: 64,65g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Buncis, Udang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Sawi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kubis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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meyfianndietjourney's Gewichtsverlauf
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