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Weight in in the middle of the day, including clothes. So the "net" weight mught be few hundred grams lower.
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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2158 kcal
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Fett: 92,82g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 262,75g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Yogurt alla Frutta (Magro), Marmellate e Conserve, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Panini. Mittagessen: Panna Montata, Jean Luc Mousse Au Chocolat, Ciliegie al Maraschino, Zuppa con Pezzettini di Pollo (in Scatola). Abendessen: Burro (Salato), Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Olio Extra Vergine di Oliva, Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito), Salame di Maiale (a Secco o Duro). Snacks/Sonstiges: Fig, Lipton Ice Tea Lemon, Pane di Segale (Apporto Calorico Ridotto), Salame di Maiale (a Secco o Duro). mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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