|
Ок попытаюсь сегодня без жора, а просто поесть на поддержание на 1400-1500 наверное
|
49,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 23,68g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 250,25g.
Frühstück: 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Моя Цена Творог 1%. Mittagessen: Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Лента Рис Golden Длиннозерный. Abendessen: Круглое Лето Баклажаны по-Домашнему, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: SPAR Арбуз, SPAR Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не хочу каркать, но походу объедалово хлебом дало свои плоды и я уже не хочу купить пачку печенек с пирогами и сожрать в один присест)))
Теперь мне как то особо ничего не хочется.. Хз
15 Jul 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
А нет, мне хочется просто поесть, со вчерашнего вечера ни крошки во рту не было)
15 Jul 22 vom Mitglied: Era4ka.
|
хлеб уж точно получше пирогов)))
у меня отвес был как пол буханки сожрала🤣
15 Jul 22 vom Mitglied: zhena_koscheya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Era4ka.'s Gewichtsverlauf
|