Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 204,71g.
Frühstück: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Crème Chantilly, Sirop de Chocolat, Carte D'Or Glace Vanille, Pizza Del Arte Pizza Végétarienne. Abendessen: Pépites de Chocolat, Lactel Yaourt Bio Citron, Haribo Dragibus. Snacks/Sonstiges: Aldi Charcuterie Végétarienne. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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