Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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108,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 139,78g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Чеснок, Сметана 20%, Лепешка с картофелем. Mittagessen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Abendessen: Mote Белковый Коктейль Пломбир, RE:Food Спирулина+Хлорелла. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Тандер Арахис в Сахаре. mehr...
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4408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 23 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anyola07's Gewichtsverlauf
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