Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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118,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 48,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 58,78g | Kohlh: 282,83g.
Frühstück: Jungle Oats, White Sugar (Granulated or Lump), Stork Country Spread Medium Fat. Mittagessen: Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Super Fine Apricot Jam, Stork Country Spread, Albany Best of Both White Bread. Abendessen: Knorrox Chicken Stock Cubes, McCain Country Crop, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Knorr Brown Onion Soup, All Gold Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Tinkies Fudge Swirl , Predator Gold Strike Energy Drink, Doritos Sweet Chilli Pepper. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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