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Pesagem do dia 14/07/2022: 73,9kg
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73,9 kg
Bisher verloren: 106,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 48,88g | Eiw: 75,77g | Kohlh: 191,11g.
Frühstück: Amoras. Mittagessen: Cepêra Mostarda Amarela, Queijo Parmesão (Duro), Pimentão Verde, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo de Ameixa. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Cenouras, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Banana, Pão de Frango, Maçã. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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