Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2014
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54,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2014:
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1451 kcal
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Fett: 40,66g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 202,25g.
Frühstück: White Rice, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Egg, YangBan Rice Porridge with Abalone. Mittagessen: Fish Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Baked or Broiled Fish, Soy Sauce, Egg, White Rice. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Deli Sliced Ham, Schwebel's Selects 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Peanut Bar, Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Kroger Fat Free Orange Sherbet, Orange Sherbet. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MochiMango's Gewichtsverlauf
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