Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 59,30g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Жареная Курица, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Abendessen: Песочное Печенье, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Duschen - 16 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobi-lofi's Gewichtsverlauf
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