Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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69 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 145,32g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Haşlanmış Yumurta, Fellas Whey Protein Tozu. Mittagessen: Etli Biber Dolması, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao . mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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healtylifedaily’'s Gewichtsverlauf
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